ОНЛАЙН‑ИГРА
«Марафон благодарности»
21 день практик, которые меняют жизнь
Если вам придётся читать всего одну молитву в день, выберите «Спасибо»!
Джалаладдин Руми

💖 Открой секретное послание, если готова принять подарок судьбы!
НАЧАТЬ ИГРУКризисы, тревожность и депрессия растут сегодня очень быстро.
По данным ВОЗ, каждый 4-й человек в мире сталкивается с психическими трудностями.
ЧТО ДАЕТ БЛАГОДАРНОСТЬ

Улучшает психическое здоровье

Снижает тревожность и депрессию

Улучшает сон и настроение

Укрепляет взаимоотношения

📊 Факты из исследований:
-
64 клинических испытания: благодарность уменьшает симптомы депрессии и тревоги
-
Исследование JAMA (2023): у женщин с высоким уровнем благодарности на 9% ниже риск смертности
-
Gratitude-практики усиливают позитивные эмоции, укрепляют социальные связи, повышают стрессоустойчивость
КАК ПРОХОДИТ ОНЛАЙН-ИГРА
Представь: ты открываешь глаза утром и тебя ждёт маленькое письмо из нового мира. Это твой кусочек истории, в которой ты главная героиня. Каждый день ты будешь:

1. Получать фрагмент сюжета
Погружаешься в продолжение истории о девушке, которая, как и ты, решилась на перемены. Вместе с ней ты будешь проживать открытия, встречи и моменты, от которых сердце теплеет.

2. Выполнять простое, но мощное задание
На него уйдёт всего 5-10 минут, и уже в первый день можно почувствовать первые изменения. Каждый шаг ведёт к внутренней лёгкости и глубокому ощущению благодарности.

3. Вести свой «Сосуд благодарности»
Каждый выполненный шаг добавляет в него новые капли тепла и ресурса. К концу игры он наполнится настолько, что чувство благодарности станет частью твоей жизни.

4. Находить поддержку и обратную связь
В закрытом сообществе участницы делятся эмоциями, открытиями и вдохновением. Это место, куда хочется возвращаться, чтобы подпитывать свой ресурс.

5. Замечать перемены уже в процессе
Ещё до финала ты заметишь новые ощущения на уровне тела и эмоций: мягкость, спокойствие, теплое отношение к себе и другим.






ОНЛАЙН-ИГРА
"МАРАФОН БЛАГОДАРНОСТИ"
21 день | 20+ практик | Telegram-канал с поддержкой и сообществом
Сделай благодарность своим личным супер-ресурсом! Каждый день тебя ждёт фрагмент захватывающей истории, простое задание и тёплое окружение, где можно делиться открытиями.

✨ ФОРМАТ ИГРЫ
✅ Доступ открывается сразу после покупки
✅ Начинать игру можно в любой день
✅ На практики уходит 10–20 минут в день
✅ Все материалы приходят в удобном Telegram-боте
✅ Доступ к материалом, заданиям и истории остается навсегда
✅ Стоимость – $0,99 в день 💵
