ОНЛАЙН‑ИГРА

 «Марафон благодарности»

21 день практик, которые меняют жизнь 

Если вам придётся читать всего одну молитву в день, выберите «Спасибо»!
Джалаладдин Руми
💖 Открой секретное послание, если готова принять подарок судьбы!
НАЧАТЬ ИГРУ

Кризисы, тревожность и депрессия растут сегодня очень быстро.

По данным ВОЗ, каждый 4-й человек в мире сталкивается с психическими трудностями.

ЧТО ДАЕТ БЛАГОДАРНОСТЬ

Улучшает психическое здоровье 
Снижает тревожность и депрессию 
Улучшает сон и настроение 
Укрепляет взаимоотношения 

📊 Факты из исследований: 

  • 64 клинических испытания: благодарность уменьшает симптомы депрессии и тревоги

  • Исследование JAMA (2023): у женщин с высоким уровнем благодарности на 9% ниже риск смертности 

  • Gratitude-практики усиливают позитивные эмоции, укрепляют социальные связи, повышают стрессоустойчивость

Перейти к практикам

КАК ПРОХОДИТ ОНЛАЙН-ИГРА

Представь: ты открываешь глаза утром и тебя ждёт маленькое письмо из нового мира. Это твой кусочек истории, в которой ты главная героиня. Каждый день ты будешь:
1. Получать фрагмент сюжета 

Погружаешься в продолжение истории о девушке, которая, как и ты, решилась на перемены. Вместе с ней ты будешь проживать открытия, встречи и моменты, от которых сердце теплеет.

2. Выполнять простое, но мощное задание 

На него уйдёт всего 5-10 минут, и уже в первый день можно почувствовать первые изменения. Каждый шаг ведёт к внутренней лёгкости и глубокому ощущению благодарности.

3. Вести свой «Сосуд благодарности» 

Каждый выполненный шаг добавляет в него новые капли тепла и ресурса. К концу игры он наполнится настолько, что чувство благодарности станет частью твоей жизни.

4. Находить поддержку и обратную связь 

В закрытом сообществе участницы делятся эмоциями, открытиями и вдохновением. Это место, куда хочется возвращаться, чтобы подпитывать свой ресурс.

5. Замечать перемены уже в процессе

Ещё до финала ты заметишь новые ощущения на уровне тела и эмоций: мягкость, спокойствие, теплое отношение к себе и другим.

ОНЛАЙН-ИГРА

"МАРАФОН БЛАГОДАРНОСТИ"

 21 день | 20+ практик | Telegram-канал с поддержкой и сообществом 

Сделай благодарность своим личным супер-ресурсом! Каждый день тебя ждёт фрагмент захватывающей истории, простое задание и тёплое окружение, где можно делиться открытиями.

✨ ФОРМАТ ИГРЫ

✅ Доступ открывается сразу после покупки

✅ Начинать игру можно в любой день

✅ На практики уходит 10–20 минут в день

Все материалы приходят в удобном Telegram-боте

✅ Доступ к материалом, заданиям и истории остается навсегда

✅ Стоимость – $0,99 в день 💵 

Начать игру

ПОСЛАНИЕ ОТ АВТОРА
ОНЛАЙН-ИГРЫ "МАРАФОН БЛАГОДАРНОСТИ"

"Благодарность превращает то, что мы имеем, в достаток."

— Эзоп